专业的心理服务
满意的咨询
经常翻我在《福建心理咨询网》上在线的求助者咨询问题的回答,看到的是求助者简单的询问“我不快乐,怎么办?”
对待这种情绪的负性评价,我做了这样的回答:
淇姑娘:您好!
按照弗洛伊德理论,人是“以快乐为原则”。我们生活在一个丰富多彩的世界,这个世界给了我们很多的空间,只要我们热爱生活,我们就可以让自己的心儿快乐起来。那么,你感觉不快乐,有两种情况,一是生活遇到了挫折;二是没有原因的感觉不快乐。如果遇到生活的挫折,那么我们应该学会去面对,去解决,就是我们经常说的“就事论事”;如果是没有原因,那么是不是有抑郁的倾向,就应该到医院进行诊断,治疗。给你一个小小的建议:记住,当你不快乐的时候,一定要去生活中找快乐。可以把自己的照片整理一下,看看自己的照片,这是因为我们的照片都是在快乐时照的,身如其境,快乐就来到了你的身边。试一试吧,聪慧的姑娘,快乐永远属于您!
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