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2015-07-10 12:08:55 182次阅读
意象对话，重在体验。意象可以是有影像、画面、空间，色彩，光感，温度和声音等，但不管以什么形式出现，关键不在于形式本身是什么样，而是它带给我们的体验或者说是感觉。这种体验是身体里的，是内在的，是自身的感受过程。并不是根据意象的形式本身利用脑子子想出来的，不是思维推理的结果，而是感受得到的。比如同样是白色的墙，有的人感觉是整洁，有的人感觉是冷，有的人感觉是孤独。所以每一种意象也都不是孤立存在的，没有固定的公式可以套用，它们是在意象与意象的结合间，构成内心丰富的世界，让我们在体验中赋于极为真实具体的当下的内涵。 培训的时候，老师领我们做了一个看房子的意象体验。房子也就是心房。通过看房子来了解一个人的内心世界。
先以最能放松的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内，一点一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点一点地淡去了，你的肩很重，能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和，它一点一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头，你感到非常柔软、温暖，现在大家跟着我想象一下我们走在一条路上，沿着这条路往前走，路的前边有一个房子，如果还没有看到房子，不着急，慢慢往前面走，慢慢地它就会越来越近、越来越清晰地浮现在我们的眼前，我们一起去看一看房子里面有什么呢？我们慢慢地走到了房子的面前，仔细看一看这是个什么样的房子呢？什么样的顶、什么材质做的，这是我们每一个人的心房，我们每一个人会看到不一样的房子，看看房子有门么？有窗子么？我们站在门口推开门，走进房间里面去，你看一看这是个什么样的房间，记住它，看看有什么奇怪的东西，看到任何奇怪的害怕的都没关系，因为我和你们在一起，在你们的旁边陪着你们一起看，看看这个房子有没有门通到别的房间或是上楼？或者隔壁的房间、地下室？去看一看都有什么呢？什么样的光线、什么样的心情和感受？我们每个人仔细看一看我们自己的房间，记住每一个奇怪的、不可思议的、有不同感受的东西，好，记住它，现在看得差不多了，我们该回来了，跟着我一起出门，走出这间房子，按照我们刚才的那条路一点一点地走回来，往回走，可以看一看周围的景色、天气，几点了？我们沿着那条路走回来，走回我们这间房间，我数到三大家把眼睛睁开，一，意识有点恢复了，大家可以摸一摸自己的腿、自己的身体，接触一下实在的东西，二，更清醒了，三！我们回来的了。
在整个意象中，我看到了一小排房子，砖瓦结构，雪白墙，红色的瓦，门敞开着，两边的窗户关着，我便走了进去。一个客厅出现在眼前，整个屋子一半的空间放着沙发，摆成半圆形，中间是一个木头的圆桌，上面一个漂亮的花瓶，不是透明的，没有看清楚，仿佛是景泰蓝的式样，里面插着花，但仿佛是干花。对面的墙正中挂着一幅画，还是没看清，既像圣母马丽雅，又象是蒙娜丽莎。房间的光线很亮，沙发是布艺的，但颜色不是很亮，象深褐色，我就这样站在屋子中央看了很久。。。感觉很整齐很舒适。。。
老师说，看房子最简单就是看外形，看材质，看颜色，到里边看光线，门窗，大小，干净不干净，这都反映了心里的某一方面特质，如果门窗没有打开就是开放性差，心灵不开放，这个与我很符合。房子的好坏代表自信，看来我真的很自信。屋子里的光线的好坏是自知程度的表现，光线越好象征对自己越了解。。。。
意象的世界，既神秘又简单，既深奥又有趣。与潜意识的对话，这是真正的心灵的对话，毫无遮拦，让我们回归到原始与自然。慢慢学，慢慢悟，边走边悟。让自己在意象对话中自我成长，自我体验，自我觉察，自我分析，让自己的心灵不断的净化，以面对生活，面对更多的来访者，让自己心理工作的道路越走越远越走越宽广。。。
先以最能放松的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内，一点一点地充满你的头部，头变得沉沉的，意识一点一点地淡去了，你的肩很重，能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部，它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和，它一点一点地继续前行，到达了你的臀部、大腿，经过了你的膝盖，到达了小腿，四肢也跟着沉重了，没有力气了，再向下，贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头，你感到非常柔软、温暖，现在大家跟着我想象一下我们走在一条路上，沿着这条路往前走，路的前边有一个房子，如果还没有看到房子，不着急，慢慢往前面走，慢慢地它就会越来越近、越来越清晰地浮现在我们的眼前，我们一起去看一看房子里面有什么呢？我们慢慢地走到了房子的面前，仔细看一看这是个什么样的房子呢？什么样的顶、什么材质做的，这是我们每一个人的心房，我们每一个人会看到不一样的房子，看看房子有门么？有窗子么？我们站在门口推开门，走进房间里面去，你看一看这是个什么样的房间，记住它，看看有什么奇怪的东西，看到任何奇怪的害怕的都没关系，因为我和你们在一起，在你们的旁边陪着你们一起看，看看这个房子有没有门通到别的房间或是上楼？或者隔壁的房间、地下室？去看一看都有什么呢？什么样的光线、什么样的心情和感受？我们每个人仔细看一看我们自己的房间，记住每一个奇怪的、不可思议的、有不同感受的东西，好，记住它，现在看得差不多了，我们该回来了，跟着我一起出门，走出这间房子，按照我们刚才的那条路一点一点地走回来，往回走，可以看一看周围的景色、天气，几点了？我们沿着那条路走回来，走回我们这间房间，我数到三大家把眼睛睁开，一，意识有点恢复了，大家可以摸一摸自己的腿、自己的身体，接触一下实在的东西，二，更清醒了，三！我们回来的了。
在整个意象中，我看到了一小排房子，砖瓦结构，雪白墙，红色的瓦，门敞开着，两边的窗户关着，我便走了进去。一个客厅出现在眼前，整个屋子一半的空间放着沙发，摆成半圆形，中间是一个木头的圆桌，上面一个漂亮的花瓶，不是透明的，没有看清楚，仿佛是景泰蓝的式样，里面插着花，但仿佛是干花。对面的墙正中挂着一幅画，还是没看清，既像圣母马丽雅，又象是蒙娜丽莎。房间的光线很亮，沙发是布艺的，但颜色不是很亮，象深褐色，我就这样站在屋子中央看了很久。。。感觉很整齐很舒适。。。
老师说，看房子最简单就是看外形，看材质，看颜色，到里边看光线，门窗，大小，干净不干净，这都反映了心里的某一方面特质，如果门窗没有打开就是开放性差，心灵不开放，这个与我很符合。房子的好坏代表自信，看来我真的很自信。屋子里的光线的好坏是自知程度的表现，光线越好象征对自己越了解。。。。
意象的世界，既神秘又简单，既深奥又有趣。与潜意识的对话，这是真正的心灵的对话，毫无遮拦，让我们回归到原始与自然。慢慢学，慢慢悟，边走边悟。让自己在意象对话中自我成长，自我体验，自我觉察，自我分析，让自己的心灵不断的净化，以面对生活，面对更多的来访者，让自己心理工作的道路越走越远越走越宽广。。。
