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遇到不幸,内心获得平静的方法:
一,安慰法。向下比,还有比我差的。例如:我下岗了,还有吃不上饭的;我丢了一万块钱,可还有丢十万的。
二,甩包袱法。将不幸归因于自我所信对象。例如:这是命;这是上帝的安排;这是老天的旨意等。
三,平衡法。将不幸之事归因于自我。例如,子孙不孝,是因为自己孝敬父母不足,这是报应;为什么这个人骂我,原来我也骂过别人。这样想就平衡了,甚至会感到,这是不幸中的万幸。
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