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牢记40个实习生最基本的规矩
2015-07-04 13:22:35   308次阅读   

1、不论你住得多么远,每天早上最少提前10分钟到办公室,如果是统一班车,也应提前5分钟赶到候车点。上班不迟到,少请假。-

  2、在任何地方,碰到同事、熟人都要主动打招呼,要诚恳。-

  3、在车上,要主动给年长者、领导、**事让座。不要与任何人争上车先后、争座位。-

  4、进入办公室应主动整理卫生,即使有专职清洁工,自己的办公桌也要自己清理。这一切都应在上班时间正式开始前完成。-

  5、早餐应在办公室之外的地方、上班开始前的时间里完成。-

  6、每天工作开始前,应花5至10分钟时间对全天的工作做一个书面的安排,特别要注意昨天没完成的工作。-

  7、每天都要把必须向领导汇报、必须同别人商量研究的工作安排在前面。-

  8、找领导、同事汇报、联系工作,应事前预约,轻声敲门,热情打招呼。-

  9、上班时间,不要安排处理私事的时间,特殊情况须提前向领导请示。-

  10、工作需要之外,不要利用工作电脑聊天、游戏、看新闻。-

  11、不可利用工作电话聊天。即使是工作需要通话,也应长话短说,礼貌用语。-

  12、在办公室说话做事,都不应发出太大的声音,以不影响他人工作为宜。-

  13、每天上班前都要准备好当天所需要的办公用品。不要把与工作无关的东西带进办公室。-

  14、下班后,桌面上、电脑里不要放置工作文件、资料。下班前,应加密、上锁、关闭电源等,下班不早退。-

  15、除必须随身携带的外,不要把工作文件、材料、资料、公司物品等带回宿舍。-

  16、除工作需要外,与自己工作相关的技术、信息不能轻易告诉别人,哪怕是同事、领导。-

  17、与别人同住一室,应注意寝室和个人卫生,充分尊重别人的生活习惯,彼此互相信任,友好相处。-

  18、因公出差时,要绝对服从公司的人员、时间、经费、工作安排,不提与工作无关的要求,不借机办私事。-

  19、出差在外,应礼貌待人,与领导、同事、客户、合作方见面、分手都要主动握手、问好、告别。-

  20、与他人沟通、合作、交流、谈判时,须注意说话的语速和声调,不宜过快过大,更不能情绪失控造成不良后果。-

  21、与同事、领导、客户、朋友一道乘车外出时,应礼貌后让,随手关好车门。-

  22、与同事、领导、客户、朋友一同赴宴时,应礼貌让座,必要时还应协助服务员做一些事情。-

  23、酒席上应尊重领导、年长者、女士,礼貌敬酒,控制饮酒,严禁过量。-

  24、与领导一同外出,遇事在领导发话之前不宜抢险说话,多帮忙不添乱。-

  25、拜访领导、同事、客户、朋友时,对受到的热情接待应及时表示感谢。遇到条件、环境不好或接待不热情时,不要提出额外的要求,-

  26、除非一个人独处,否则不要在上班时间和公共场合玩手机或频繁发短信、打电话。-

  27、要坚持学习专业知识,每天睡觉前学习半小时最少10分钟。天天坚持,不论在什么地方。-

  28、要坚持接受新的信息,每天看电视半小时或阅读主流、专业报纸半小时或上网浏览半小时。坚持不懈,但应在下班后的时间。-

  29、即使不是工作需要,也应定期与领导、同事进行沟通、交流。-

  30、关注公司、部门工作与发展,如有想法和建议,应及时通过适当方式向上级乃至最高层反映。-

  31、适时总结自己的工作和生活,适当规划一段时期内的个人工作和生活。-

  32、同事、领导、朋友的红、白喜事,不应缩手缩脚,但也不宜太过张扬。-

  33、定期同家人、同学、老师、朋友联系,互通工作、生活信息。-

  34、生活尽量有规律,饮食均衡保证营养,平时穿着简洁大方。如有工作装,必须按要求着装。不要穿不干净、有补丁的衣服上班、会客、出差。QQ下载-

  35、注意个人仪表,定期理发、剃须,天天擦鞋。-

  36、如果工作不能按时完成或出现意外,必须及时向领导通报,寻求新的解决方法,尽量避免损失。-

  37、生活发生困难时,要及时需求同事或公司的帮助。-

  38、生病不能上班时,要及时请假,积极治疗,必要是寻求朋友帮助。-

  39、要养成主动干工作、简单过生活、结识好朋友的良好习惯。-

  40、以出色达成工作目标为准则,不要给自己额外的压力,要学会享受工作、享受生活。

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蒋心平

【高级】专家级咨询师

2008年6月武汉大学工商管理硕士结业,中科院心理所应用心理学(人力资源开发与管理)在职研修。2009年6月中科院心理所EAP中心签约咨询师。 主要努力方向:EAP(员工心理援助)、企业文化、员工职业生涯规划。 主要服务对象:医院、中小企业。
张小琼

【高级】加盟咨询师

国家心理督导师专家委员会专家,国家首批心理督导师讲师,国家认证心理督导师,国家一级心理咨询师, 华人分析家协会高级专员,中国音乐治疗师协会副主任,成都市教委心理辅导员培训教师, 卫生部抗震救灾心理医疗干预队队长,CCTV12《心理访谈》特邀专家,四川电视台特邀专家,四川电台高考咨询专家 , 《成都晚报》心事栏目特邀专家。 四川广播电台《高考百家谈》、成都晚报《成都心事》等众多知名心理栏目。在“512”抗震救灾中担任卫生部心理医疗干预队队长,组织 派遣心理援助队伍赶赴重灾区;带领国内外专家为北川政府攥写《北川心理援助可持续发展方案》;至今仍服务于北川擂鼓镇板房区和擂鼓小学。 2008年11月,统领两批“北川干部心灵之旅”珠海行的活动,中央电视台连续跟踪拍摄报道;2012年3月,受邀做客CDTV-1《金沙讲坛》心理点评专家。
刘鹏

【中级】签约咨询师

大学本科学历。陕西省心理学会会员。2005年5月取得国家三级心理咨询师咨格证书,2007年12月,取得国家二级心理咨询师资格证书。2007年9月应邀参加了陕西第七届精神卫生大会和西部第一届精神卫生大会;2008年4月参加了陕西省第一届心理咨询师大会。先后参加李子勋、杨风池心理咨询师高级督导班学习培训。2005年以来,一直兼职从事心卫生保健工作,积累了一定的咨询经验。 职业理想:作为一名心理咨询师我热爱心理理咨询事业,愿意为推广心理咨询事业付出自己的努力,愿用自己的专业知识帮助那些有心理困惑的朋友早日走出困境。 格言:呵护生命,从心开始。 主要咨询方向:发展咨询、婚恋家庭、亲子教育等。 咨询风格:尊重,理解,关怀。 咨询寄语:聆听您的心声,解开您的心结,引导你的心路,共筑你的心园。
林榕发

【高级】专家级咨询师

林榕发教授,福建中医学院国医堂心理医师;福建省情商研究会副会长;福建省心理卫生协会常务理事;福建省高等学校大学生心理健康教育委员会副主任;福建省职业心理咨询师专业委员会会长;全国高等医学院校《医学心理学》教学研究会理事。为福建中医学院应用心理学(临床心理方向)学科带头人,承担学院研究生、本科生《医学心理学》、《护理心理学》教学及临床带教工作。 林榕发教授长期从事心理学的研究与临床实践。先后编著《医学美学》、《中医美学》、《医学心理学》、《中医心理学》、《老年健美》、等书,近年来在报刊杂志上发表心理科普文章300多篇,参与电视广播等心理健康科普教育宣传工作。 林榕发教授擅长发展心理咨询:青少年、中老年发展心理问题,学习心理、人际关系、婚恋心理、心智开发、缓解压力、社会适应等等;障碍心理咨询与治疗:神经衰弱、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症等神经官能症,人格障碍、成瘾性疾患、性心理等;机关企事业干部员工的团体心理咨询与训练;心理健康普查与档案建立;应激事件的心理干预与调适等等。
马春树

【高级】专家级咨询师

北京大学医学博士 执业医师 美国加州大学神经科学博士后 美国爱荷华大学心理学博士后 美国催眠促进学院毕业 美国HMI认证催眠治疗师 美国NLP-WORLD认证NLP专家执行师 马春树生于1969年。哈尔滨医科大学临床医学本科毕业,后攻读硕士研究生,从事分子病理研究。毕业后于北京从事临床医疗工作,后就读北京大学医学部,攻读博士。 博士毕业后赴美,先后于美国爱荷华大学做心理学博士后,美国加州大学洛杉矶分校Cedars-Sinai医学中心做神经科学博士后,专门从事抑郁症的治疗研究。后就读于美国催眠促进学院,系统全面地学习了临床催眠治疗的理论方法与治疗手段,接受了严格系统的催眠治疗技术的培训。现于美国催眠促进学院做住院治疗师。
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【高级】专家级咨询师

段剑英,女,1957年6月出生,本科学历,国家二级心理咨询师。1985年西安电大汉语言文学专业毕业,1998年中央党校经济管理专业毕业。2005年开始参加西安新育心理培训学校及艺术治疗、催眠、九型人格等技术的学习培训,现为陕西省心理健康教育研究会会员,有多次心理咨询成功个案经历,以尊重、保密、敬业、助人助己、讲求实效为从业目标。 具有20年信访工作经验及宗教心理、宗教文化学习研究背景,电大教育心理学课程兼职教师,多次在省级以上刊物发表文章,曾被授予|省级“巾帼文明岗标兵”称号。 主要接受咨询方向:个人信仰困惑,失眠症,各年龄段学生问题、妇女问题,恋爱婚姻家庭及亲子关系,宗教与心理养生等。
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